111 yaşındaki Japon kadının uzun yaşam sırrı: Hara Hachi Bu!

Masae Furuhashi: 111 Yaşında ve Hayat Dolu!

Japonya’nın Honshu Adası’ndaki Hamamatsu Şehri’nde yaşayan 111 yaşındaki Masae Furuhashi, yaşam dolu bir örnek olmaya devam ediyor.

Doğduğu 1914 yılından bu yana Furuhashi, iki dünya savaşı, birçok imparatorluk değişimi ve dijital devrim gibi pek çok önemli olaya tanıklık etmiş yaşlı bir bilgelik kaynağı.

102 yaşına kadar bisikletiyle tarlalarda gezerek bonsai yetiştiren Masae, Japonların uzun ömürlülüğünün canlı bir kanıtı adeta.

Masae, çocukluğundan beri aktif bir yaşam sürdürdü. Okula gitmek için her gün 12 kilometre bisiklet sürerken ders çalışmayı ve arkadaşlarıyla sosyalleşmeyi asla ihmal etmedi.

Genç yaşta evlenip dört çocuk sahibi olduktan sonra eşini savaşta kaybeden Masae, çocuklarını tek başına büyüttü. Çiftlikte çalışarak ailesine destek oldu ve bağımsız bir yaşam sürdürmeyi başardı.

Uzun Yaşamın Sırrı: “Hara Hachi Bu”

Masae’nin uzun ömür sırrı, Japonya’da yaygın olan “Hara Hachi Bu” prensibine dayanıyor. Bu prensip, midenin %80 doluluğunda yemeyi bırakmayı öneriyor. Masae, güne tuzlanmış kayısı (umeboshi) yiyerek başlıyor ve en sevdiği yiyecek olan tatlı su yılan balığı (unagi) ile besleniyor. Unagi, yüksek protein, A vitamini ve kalsiyum içeriğiyle sağlıklı bir diyet tercihi.

Masae, hayatı boyunca kimseyle problem yaşamadan dostluklar kurdu. 70 yaşına kadar yerel kadın derneği toplantılarına katılarak sosyal çevresini genişletti ve çevresindeki iyi insanların hayatını daha anlamlı kıldığını düşünüyor.

Şu anda bir huzurevinde yaşayan Masae, dört kuşaktan oluşan büyük ailesinin desteğiyle hayatını sürdürmeye devam ediyor. Çocukları, torunları ve torunlarının çocukları sık sık ziyaretine geliyor ve ona sevgi dolu bir ortam sunuyor.

Related Posts

Gelecek Partisi’nden itiraf: ‘Allah affetsin, kandırıldık’

CHP listesinden Gelecek Partili olarak seçilen ancak AKP’ye geçen Serap Yazıcı Özbudun’a yönelik tepkiler sürerken bir açıklama da Gelecek Partisi’nden geldi.

Bakan uyardı: Türkiye yarın kavrulacak

Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, yarın ülke genelinde çok yüksek sıcaklıklar gözlemleneceğini belirterek vatandaşları uyardı.

İsrail Başbakanı Netanyahu: Gazze’de ateşkes üzerinde çalışıyoruz

ABD’de bulunan İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu, Gazze’de ateşkesin sağlanması konusunda çalıştıklarını ifade etti. Netanyahu, “Bir amacımız var ve gerçekleştirmeyi hedefliyoruz.” ifadelerini kullandı.

Son dakika… Manavgat Belediye Başkanı Niyazi Nefi Kara tutuklandı

Antalya’da Manavgat Belediyesine yönelik “rüşvet, irtikap ve zimmet” iddialarıyla başlatılan operasyonunda gözaltına alınan Belediye Başkanı Niyazi Nefi Kara tutuklandı.

Muğla’da ipek böcekçiliği yeniden canlandırılıyor

Muğla Büyükşehir Belediyesi, bölgenin geleneksel tarımsal faaliyetlerinden ipek böcekçiliğini yeniden canlandırmak ve katma değerli ürün üretimini teşvik etmek amacıyla desteklerini sürdürüyor.

Japonya’nın güneybatısında 16 günde bin 592 deprem meydana geldi

Japonya’nın güneybatısındaki Tokara takımadalarında 16 günde farklı büyüklüklerde 1592 deprem meydana geldi. Bölgede en son 6 Temmuz’da 4,9 ve 5,5 büyüklüğünde; 7 Temmuz yerel saatle 12.12’de 5,1 büyüklüğünde depremler oluştu.